Protocole compétition
1. Pour la préparation à l’effort (environ 45 minutes avant) :
– Frictions, pressions, pétrissages vifs, percussions, vibrations toniques.
Durée : Environ 5 minutes
2. Pour le maintien du tonus tout en évacuant la surcharge (pendant) :
– Pressions, balancements très doux, pétrissages.
Durée : 5 à 8 minutes
3. Pour la récupération physique, mentale et la restauration musculaire (après) :
– Effleurages, pétrissages, frictions légères.
Durée : 30 minutes au minimum
Tarif :
– Sur devis
– Prix comprenant prestations et frais de déplacement
– Forfait déplacement :
10€ / 15 km
20€ / 30 km
+30 km à déterminer
Demande de devis :
– Fiche de contact ici
– miller.praticienmassages@gmail.com
– 06 80 85 95 65